孩子胆小不敢自己睡觉怎么办

不少小孩子胆子都特别小，一到晚上了就不敢自己一个人睡觉，好像还特别怕黑，总觉得屋里会有什么不好的东西存在，所以一般他们都会让妈妈跟着他们一起睡觉。但是孩子总要长大的，那么孩子胆小不敢自己睡觉怎么办呢？

孩子胆小不敢自己睡觉怎么办

1、懂得鼓励孩子，孩子不愿意一个人睡觉，多半是因为恐惧黑夜，这时候家长朋友们一定要鼓励自己的孩子，或者给予孩子一定的物质奖励。年龄比较小的孩子可以先从开灯睡觉过渡到熄灯睡觉，或者等孩子彻底睡熟后再把灯熄灭。

2、饮食方面请注意，对于孩子来说，良好的睡眠能让他们无视环境的黑暗。如果孩子在白天吃下太多高热量的食物，比如巧克力可可等，孩子晚上很难睡着。另外要做的是避免让孩子在睡觉喝太多水，否则孩子在半夜醒来就很难入睡甚至害怕了。

孩子胆小怎么回事

1、父母平时不注重教养方式，当孩子不想顺着父母的意愿走的时候，父母经常用恐吓孩子的方式来期待孩子听话。孩子年龄小，认知能力有限，往往对父母的话信以为真，父母的这种恐吓会让孩子感到害怕和担心，也会深深地埋进他们幼小的心灵。

2、一个家庭不和睦、父母关系紧张，在这样家庭氛围冷漠的环境中，孩子的内心是焦灼、紧张和缺乏安全感的。孩子胆小、怕黑、不敢一个人睡，我们了解孩子背后的原因后，就应该适时调整父母与孩子的相处方式，多理解孩子，多和孩子进行沟通。

孩子的胆量除了受到遗传因素的影响外，还和家庭的教育方式有关。一些家长比较粗暴，教育孩子没有耐心，经常拿一些鬼怪之类的话吓唬孩子，说他要是再不听话就把他带走。这时极其不好的教育方式，特别容易引起孩子恐惧的心理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。