小孩虚汗多吃什么好
小孩虚汗多的应对方法
夜里出虚汗是很多人都有的表现，甚至在寒冷季节也会出现。大人对此或许不在意，但孩子出现这种情况，家长就会担心。实际上，每个身体异常现象都应引起重视，下面就来介绍小孩虚汗多吃什么好以及应对办法。
小孩虚汗多吃什么好
孩子虚汗过多，可能是近期感冒后体质较弱，阳气不能固护肌表所致。建议在医生指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食上，应多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等，以补充营养。通过积极治疗，多汗情况可很快得到纠正。
小孩虚汗怎么办
小儿出虚汗一般在初睡时最多。父母可在孩子熟睡后适当减少盖被；发现出汗较多时，用柔软毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗；关闭窗子，避免对流风直吹孩子导致着凉。
运动是改善小儿体虚的重要手段。父母可利用早晚时间带孩子外出散步、活动，逐渐增加散步时间、延长距离、增强活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动，完成后给予小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量增加，身体内部调节能力会充分发挥，使各项机能恢复正常，改善出虚汗症状。另外，每天早午晚各踮脚30下能有效治疗虚汗。
用中医说法，出虚汗是阳气不足。解决办法就是多注意补充营养，保证营养均衡，平时加强运动锻炼。家长不必过于担心。
结论：小孩出虚汗可通过饮食补充营养、日常护理及运动锻炼等方法改善，家长无需过度担忧。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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