感觉眼睛近视了怎么办
儿童近视问题及应对措施
近视现状
在日常生活中，电子产品无处不在，孩子常用电视看动画片、用手机玩游戏、用IPAD上英语课，过度用眼易导致近视。儿童近视已成为家长头疼的问题。
感觉眼睛近视后的应对方法
- 注意用眼：避免用眼过度，注意照明光线，佩戴适度眼镜，预防近视眼并发症。
- 改变体质：加强体质锻炼，避免剧烈运动、过猛过重体力劳动和弯腰用力，防止视网膜脱离和眼底出血。
- 食物补充：近视患者平常可服用维生素C、维生素E、鱼肝油、钙片以及多种微量元素的复合片等，如启瞳叶黄素，其配伍科学，营养全面。
如何预防眼睛近视
- 培养正确姿势：培养孩子正确的读书、写字姿势，书本和眼睛保持一市尺，身体离课桌保持一个拳头（成人）的距离，手离笔尖一寸，学校课桌椅应适合学生身材。
- 控制用眼时间：看书写字持续30 - 40分钟后要有10分钟休息，向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。使用手持设备和电脑也需注意时间。
- 注意光线：写字读书光线从左边照射过来，不在太暗或太亮光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息。
- 开展体育锻炼：保证学生每天有一小时体育活动。
- 规范书写：教导学生写字不要过小过密、写斜草字，控制写字时间。
- 做好眼保健操：认真做好眼保健操。
综上所述，防大于治，家长需做好儿童近视预防工作，发现孩子有近视感觉时，指导其保护眼睛，加强锻炼和补充营养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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