皮肤暗黄长斑怎么办
皮肤暗黄长斑问题解析及应对措施
皮肤暗黄长斑怎么办
- 饮食调理：暗黄无光泽的肤色会让人看上去毫无精神，可通过饮食从内进行调理。多吃新鲜蔬菜，尤其要多吃去黄气食物，如枸杞、木瓜、红枣等，帮助去除黄气，拒绝做“黄脸婆”。养成良好的饮食习惯，有助于养出白皙红润的好肤色。
- 排出毒素：体内毒素堆积是造成脸色暗黄的原因之一。毒素排不出去易停留在皮肤内造成暗沉。早上可喝一杯柠檬茶排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝以排出体内毒素，这也是养生的不错选择。
- 补充营养：脸色暗黄可能是身体缺乏某些营养、血气不足导致的。闲时可给自己炖点当归蛋汤，加入红枣和药材，补血补气；同时吃点豆制品和含有胶原蛋白的食物，平衡饮食营养。
皮肤暗黄长斑怎么回事
- 食物引起的脸色发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多摄入会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
- 血液循环不良引起的：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，使皮肤自然暗淡无光。
- 皮脂油腻引起的脸色发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除，会引起皮肤发黄。
每个人的皮肤状况不同，在保养过程中要注重生活护理，包括营养、卫生等方面，尤其要注意维生素的调节，平时多吃蔬菜水果，少吃刺激性食品，同时注意保护周围环境，因为秋冬季节天气干燥，皮肤暗黄长斑的症状可能会更严重。
结论：了解皮肤暗黄长斑的原因并采取相应的保养措施，有助于改善皮肤状况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？