孕期痔疮怎么办

孕期痔疮怎么办

俗话说“十个孕妈九个痔”,作为孕期痔疮的高发人群,不少准妈妈都“不幸中招”,如何防范于未然?出现了痔疮又该怎么办呢?一起来学习吧!

为什么孕妈容易得痔疮?

在怀孕期间,由于饮食改变、运动减少,孕妇很容易排便费力或便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液淤积曲张,诱发痔疮;到了怀孕中晚期,为了保证胎儿的营养供应,孕妇盆腔内动脉血流量增多,但随着胎儿发育,子宫日益增大压迫盆腔,腹部压力不断增高及孕激素的升高,更容易使痔静脉丛血管内的血液回流受到阻碍,更容易诱发痔疮或使其加重。

如何预防孕期痔疮?

1、孕前患有痔疮的女性应提前予以积极治疗;

2、每天摄取足够的水分;

3、多食含纤维素多的蔬菜,如芹菜、韭菜、未加工的豆类等,坚持粗细搭配,合理膳食;

4、养成定时排便的良好习惯,大便时不要在厕所看书读报,保持愉快的心情便可以预防便秘,预防痔疮的发生;

5、尽量选择左侧卧睡姿,避免久站久坐。

孕期痔疮怎么办?

得了痔疮的准妈妈,饮食应以清淡为主;多食用高纤维素食物,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、姜等;多吃蔬菜水果,如香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。

预防和缓解孕期痔疮的食谱

补血养生杂粮粥

【食材】

紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。

【步骤】

1、将所有材料冲洗干净,入水浸泡过夜。

2、锅里加足量的清水。

3、大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时。

4、放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味,即可食用。

妈网温馨提示:

除了基本的食疗之外,每天淋浴时,将温水喷头对着肛门喷洗10分钟,也可以帮助痔疮止血;或者直接温水坐浴5-10分钟。另外,每天练习提肛运动(即有意识地收缩肛门)30-50次,能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少痔疮发病,这项锻炼对顺产也有很好的帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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