11岁近视600度怎么办

近视问题及预防措施

随着科学技术日益发达，电脑基本普及到每家每户，手机也几乎人手一部。然而，科技发展在带来便利的同时，也导致近视人数不断增加，其中小孩在近视人群中所占比例越来越大。

近视是屈光不正的一种，其形成主要有内因和外因。内因指近视的遗传性，外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视者可补充以下营养物质：

蛋白质：巩膜能成为眼球坚韧外壳，是因含有多种必需氨基酸构成坚固纤维组织。虽巩膜有一定坚韧性，但眼轴前后径部位较薄弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅富含蛋白质，还含全部必需氨基酸。
钙：钙是骨骼和巩膜主要构成成分，较高的钙含量对增强巩膜坚韧性起主要作用。牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富且易被人体吸收利用，乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

保持眼睛与书的距离：眼睛与书保持约20cm的距离，相当于一把尺子的长度或把手张开小拇指到大拇指的距离。刻意养成此习惯，不仅能预防近视，还可预防弯腰驼背。
适时闭眼休息：看书眼睛干涩时，用手揉眼或滴眼药水都不是好习惯。一节课或看书约50分钟后，闭上眼睛休息，泪水会滋润眼睛起到保护作用。眼药水有一定副作用，依赖并不好，闭眼几分钟后睁开眼会感觉更明亮。

眼睛是我们观察世界的重要器官，科技发展虽增加了近视几率，但我们不应让科技停滞，而应改正不当做法、端正态度，以远离近视。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。