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脸上的斑如何去除

脸上的斑如何去除

女性祛斑与防斑全攻略

女性长斑现状

在各个年龄阶段，女性朋友脸上或多或少都会出现一些斑点。年轻女性若脸上的斑未能祛除，随着年龄增长，可能会发展为黄褐斑。斑点堪称女性颜值的“天敌”，会降低自身颜值，因此祛斑势在必行。

祛斑方法

火龙果：其果皮中的花青素是极具营养价值的物质，具有出色的抗氧化功能，能在人体血液中保持活性75小时。将其打碎成泥长期饮用，可增进皮肤光滑度，美颜肌肤。
胡萝卜：富含维生素A原，在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用。
综合调理：多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季做好避光日晒。可外抹中药玉容散，内服三白汤治疗，也可采用激光或冷冻治疗，效果良好。

长斑原因

清洁不到位：长期使用手机、电脑，处于空气污染环境，毛孔污垢增多；卸妆不彻底导致色素沉淀，黑色素和污垢残留形成色斑。
使用劣质化妆品：其中的金属物质和过量化学物质会加重对肌肤的损伤，经常化妆本就对皮肤有一定伤害，劣质化妆品更是雪上加霜。
紫外线照射：皮肤过多接受日光照射时，表皮会产生大量黑素颗粒以保护人体，但黑色素若未及时代谢出去，沉淀后便形成色斑。
生活质量低：生活作息不规律、压力过大、睡眠不足会降低皮肤代谢，精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降会导致色素沉着。
不良的饮食习惯：过度摄入咖啡因会刺激胃肠，导致失眠、精神不安，使色素沉淀；酸性食物会减弱血液循环，影响新陈代谢，造成黑色素沉着。

综上所述，女性可通过食补祛斑，美容又健康。未长斑的女性也需防患于未然，对照长斑原因审视自身行为，如有不良习惯应及时改正。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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