两岁宝宝不爱喝水怎么办

水是人类赖以生存的物质，每个人每天都需要摄入一定量的水份，不要就满足不了身体所需了。而很多妈妈都会发现自己的孩子不爱喝水，为了让宝宝喝上水，很多妈妈就会用有味道的果汁代替，但是长期下去也不是一个好办法，那么两岁宝宝不爱喝水怎么办？

两岁宝宝不爱喝水怎么办

1、和孩子玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给孩子，一只杯子给自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戏。

2、鼓励策略

多说“好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水可以长很高很高!”等，孩子会为了被夸奖而配合家长的要求。

3、父母是榜样

爸妈在喝水时，有意到孩子面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意，提高其喝水的兴趣。

两岁宝宝每天喝多少水

宝宝年龄越小，体内所需要的水分含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要水分明显要比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量，0~1岁为120~160毫升，1~2岁为120~150毫升，2~3岁为110~140毫升。　　

但是喂水量应随气候不同而增减。千万不要给宝宝喂过量的水，因为婴儿肾功能发育尚不完全，如果水摄入过多能造成水中毒。

喝水和吃饭都是人正常的生理需要，如果孩子不爱喝水，都会影响到孩子的身体发育的，因此作为父母的一定要科学引导孩子去喝水，不要强迫孩子去喝水，这样的效果并不理想，应该要养成孩子良好的饮食习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。