7岁儿童打呼噜怎么办

7岁儿童打呼噜的应对与危害

打呼噜是常见的睡眠症状，成年男性更为多见，但生活中也有7岁儿童出现睡觉打呼噜的情况，这让宝妈们十分着急，迫切想知道应对办法。

高上半身：睡觉时用两个枕头支撑头部，抬高上半身利于鼻腔呼吸，可减轻打鼾。若抬高头部不适，可同时抬高腿部或整个上半身。此外，侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。
换干净枕头：枕头上过多的灰尘、头垢和尘螨会刺激呼吸道，易引发过敏反应并加重打鼾。所以要经常给7岁儿童换洗枕套，每半年左右换个新枕头。
睡前喝杯水：干燥空气会刺激鼻和咽喉黏膜，引发或加重打鼾。平时要注意室内空气湿度，干燥季节可使用加湿器。睡前洗热水澡、喝一杯温水，可让身体有充足水分，使黏膜更舒服。

对脑血管的影响：呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高；缺氧使血管内皮受损，血小板凝集，二者都导致血流缓慢，诱发夜间缺血性脑中风或因夜间血压升高导致出血性中风。
对泌尿系统的影响：打呼噜呼吸暂停时，胸腔负压增大，回心血量增加，心房压力增高，心钠素分泌增加，刺激心房利钠因子分泌增加，肾近端肾小管钠重吸收率降低，临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。

结论：7岁宝宝打呼噜虽不是大毛病，但也不可忽视，按照上述方法坚持处理，宝宝打呼噜症状会逐渐减轻，否则不利于其成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。