女性护肤指南：皮肤不好用什么护肤品及护肤注意事项

每一位女性都渴望拥有完美光滑的肌肤，但生活和工作压力让很多女性无暇保养，致使皮肤黯淡失色，且使用众多护肤品后效果不佳。其实，在使用护肤品的同时，养成良好作息习惯，才能拥有好皮肤。

皮肤不好用什么护肤品

皮肤不好时，建议选用玻尿酸类护肤品。这类护肤品蕴含丰富优质的玻尿酸保湿洁面配方，洁面时可锁住肌肤水分，绵密泡沫能温柔带走面部污垢，温和洁面且不紧绷，让肌肤在洁面的同时保持水漾柔滑。不过，由于每个人皮肤各异，对不同化妆品适应性不同，使用前需先在耳后试用，若发生不适或过敏现象，应立即停止使用或咨询医生。

护肤的注意事项

1. 肌肤的按摩：每天晚上花五六分钟，顺着面部肌肉、血管走向，从里向外进行面部按摩，促进面部血液循环，使面部分泌更多胶质和油质，达到保湿护肤作用，有时间可多加尝试。
2. 做好防晒工作：防晒是一年四季都不能忽视的。冬天若不注意肌肤保养和防晒，会导致肌肤水分缺失，皮肤容易干燥、粗糙，所以要做好防晒。
3. 保持充足的睡眠：良好作息能让肌肤得到更好保养。夜晚8时到12时是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张激素，这是皮肤能在夜间放松和休息的根本原因，好作息能带来好肌肤。
4. 摄入充足的水分：每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，能让皮肤自内而外保持水润。同时，水可调节身体新陈代谢，排除体内毒素。
5. 保持营养均衡：每天多吃蔬菜、水果，同时摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类，这三大营养素是人体健康所必需的，与颜面皮肤的美容密切相关。
6. 保持良好的心态：生活压力要适当排泄，心情保持开朗，有利于皮肤正常工作。长期压力大、心情抑郁会破坏内分泌，引发各种皮肤问题。

护肤需要用心且花费时间，不能敷衍了事。尤其在干燥炎热的夏季，皮肤更易出现问题，应以补水为主，多贴面膜、多喝水，对改善皮肤有很大帮助。

综上所述，选择合适的护肤品并遵循正确的护肤注意事项，能有效改善皮肤状况。