脸上斑点怎么去除或淡化

脸上斑点的去除与淡化及长斑原因

脸上斑点去除或淡化方法

• 每天一杯胡萝卜汁：胡萝卜中富含胡萝卜素，可防止肌肤氧化和衰老，从内清除多余角质，还能在体内转换成维生素A，对黄褐斑有很好的辅助淡化效果。
• 白术祛斑法：白术一般在药店可买到，磨成粉末装瓶。每晚洗脸后，取少量粉末调和蜂蜜或蛋清，呈黏糊状态敷于面部，30分钟后清洗，有美白淡斑功效。
• 一周一次玫瑰精油沐浴：玫瑰精油能调理女性雌黄激素分泌失衡，深层滋养、激活并修复卵巢功能，瓦解色素沉着机制，同时静心安神、改善睡眠。一周一次玫瑰精油浴，可使较大的黄褐斑变淡，且不再长新斑。
• 猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，易腹泻。
• 各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜富含维生素C，有消褪色素作用。如西红柿、土豆、卷心菜、花菜，瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈可多食用，有美白功效。

脸上长斑的原因

1. 外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。
2. 内因：内分泌失调，包括怀孕引起的酷胺酸酶活路致黑色素沉着；酸碱失调体质偏酸使新陈代谢缓慢，引起色素沉着；营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢导致斑点。
3. 精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路，以致色素沉着。
4. 光效反应：抗生素药、避孕药易吸收紫外线；食物如贝壳类、海藻类；植物如柑桔科、桑科易吸收紫外线。
5. 疾病：未详细提及具体疾病，但说明疾病是长斑原因之一。

结论：脸上长斑让人烦恼，了解长斑原因并采取如上述的去除或淡化斑点方法，有助于改善面部斑点状况。