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眼部去皱纹最好的方法

眼部去皱纹最好的方法

眼部去皱与防皱攻略

眼部去皱纹最好的方法

通过指尖推压太阳穴，往斜上方施力，重复10次；大拇指和中指在太阳穴上轻轻敲指压5次，放松头部侧面和眼周肌肉；大拇指和中指从眉尖到发际线范围内画圈按摩，重复5次；聚拢两手手指，放在下眼眶上轻敲5次。

如何避免眼部皱纹困扰

保湿补水肌肤：缺水是导致皱纹出现的重要因素，给肌肤补充水分很关键。当肌肤细胞水分充足，肌肤会变饱满，不易产生皱纹。日常需做好补水工作，使用化妆水、保湿精华、保湿面霜，每周做2 - 3次补水面膜。
多吃深海鱼：深海鱼富含维生素D及钙质，是抵抗衰老的优质营养组合。研究表明，常摄入含钙和维生素D食物的女性比不注意补充的女性更显年轻。平时可多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。
多吃大豆类食品：大豆中含有的异黄酮结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，延迟细胞衰老，使皮肤保持弹性。大豆还含有大量可溶性纤维，可减少便秘、降低胆固醇含量。此外，大豆富含蛋白质、人体必需氨基酸和大豆皂甙，能提高人体免疫力。平时可多喝豆浆、多吃豆类食品。

只要平时从饮食和护理两方面着手，就能在很大程度上避免眼部皱纹出现；若已有眼部皱纹，可通过上述按摩方法改善，但需长期坚持。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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