幼儿不喝白水问题及解决办法

幼儿不爱喝白水的原因

对于大人来说，白水是生活中常见饮品，但宝宝起初通常不爱喝，原因是白水没有味道。家长不应忽视这一问题，幼儿不爱喝白水背后是有原因的。

幼儿不喝白水的解决办法

1. 开始喂调稀的果汁，每次比上一次更稀，让宝宝慢慢适应淡淡的味道。
2. 在宝宝玩得开心时喂一两口，若不拒绝就再喂，若哭闹则停止，一般心情舒畅时宝宝不会拒绝。
3. 用游戏方式哄宝宝喝水，先喂宝宝喜欢的公仔（如小熊），妈妈再喝一口并表现出好喝的样子，然后让宝宝喝，宝宝喝了就夸奖“真乖”。
4. 若宝宝不喜欢用自己的杯子喝，可用大人的杯子给她喝。
5. 让宝宝自己动手倒水喝，或一点点倒到杯子里让她自己拿喝，适当鼓励能让宝宝更乐意自己喝水。

宝宝常喝白开水的好处

1. 有助于生长发育：宝宝生长迅速，组织细胞增长需蓄积水分，但其肾功能未发育完全，尿浓缩能力差，新陈代谢旺盛，排出代谢废物多，尿液相对较多。婴幼儿以1千卡能量需要消耗水1.5ML最为合适。水还能调节体温，使体温不因机体内外环境温度改变而变化，在热环境下运动或从事体力活时，及时充分补充水分可提高机体耐热能力并预防中暑。
2. 调节体温：大量的水可吸收代谢过程中产生的能量，使体温不至于显著提高。在高温下，体内热量可随水分经皮肤蒸发散热，以维持体温恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分对器官、关节、肌肉起到缓冲、保护、润滑作用。
3. 使身体各项机能更好运作：孩子脱水会感到疲劳、没精神，身体水分充足则会精神抖擞，运动能力增强。肌肉中水占79%，血液中水占80%，骨骼中水占22%，可见多喝白开水对身体有益。

总结

家长不能忽视幼儿不喝白水的问题，改变孩子习惯并非易事，要有耐心，让孩子每次少喝一点，有进步就好。若孩子拒绝，应尊重他，过段时间再尝试，不要施加压力。