7岁儿童近视相关问题及解决办法

7岁儿童近视眼了怎么办

1. 合理休息：避免长时间连续操作电脑和看书学习，不要等眼睛疲劳才休息，应每隔一小时左右休息10 - 15分钟，休息时可看窗外绿树或远景，或做眼保健操，让眼睛充分放松。
2. 保持正确姿势：操作电脑和看书学习时保持良好工作姿势，双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，使颈部肌肉放松，减少眼球暴露于空气中的面积。同时，不要躺着看书、在光线差的地方看书或在移动的物体（如车辆）上看书。
3. 及时停止用眼：若出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至眼球胀痛或头痛等症状，要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
4. 注意饮食：研究表明，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等对近视有益的蔬菜水果。
5. 补充视力营养素：针对18周岁以下处于视力发育期、眼睛调节性强的孩子，医生常建议服用一些视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能降低近视度数，恢复视力。

如何预防小儿近视

1. 注意用眼卫生：阅读时注意眼睛与书的距离，不躺着看书或边走边看。阅读照明光线要充分，连续阅读写字40分钟应休息、视远，不过多沉溺于游戏机、电视。
2. 及时检查治疗：视力下降应及时到医院检查、治疗。同时，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。选择对青少年眼睛有保护作用的电视、电脑，减少伤害。
3. 改变游戏方式：家长应鼓励孩子多做室外活动，改变游戏方式。
4. 家庭护眼：坚持每天做眼保健操、晶体操，进行自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）。

儿童近视会对生长发育和未来发展产生不良影响，所以要从小培养孩子保护视力、预防近视的习惯，正确用眼。