肱骨骨折后如何锻炼
肱骨骨折相关知识
肱骨骨折后如何锻炼
生活中意外事件难以避免，如车祸可能导致肱骨骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折恢复不易，除正规治疗外，患者需适当锻炼。以下是具体锻炼方法：
- 骨折愈合后，患者常有关节僵硬问题，影响抬臂、弯曲等正常活动。最初恢复阶段，建议在热水中浸泡30分钟后再活动，可减少患处受伤风险。
- 解除固定后，需进行功能性锻炼。常见方法有：向前弯腰，使上臂自然下垂，顺时针在水平面画圆圈活动上肢；将患侧手置于背后，用健侧手托扶患侧手去触摸健侧肩胛骨。
- 日常生活中，可握住受伤的腕部，慢慢使患肢向前伸张；身体向前倾斜，屈肘90°，使上臂与地面垂直，以健手握患侧腕部，做划圆圈动作。坚持锻炼有助于提高生活自理能力。
肱骨骨折的并发症
- 血管损伤：肱骨近端骨折合并血管损伤较为少见，腋动脉损伤发生率最高。老年病人因血管硬化、血管壁弹性差，较易发生。动脉损伤后局部形成膨胀性血肿，疼痛明显，肢体苍白或发绀、皮肤感觉异常。动脉造影可确定血管损伤的部位及性质。
- 臂丛神经损伤：肱骨近端骨折合并臂丛神经损伤，以腋神经最多受累，肩胛上神经、肌皮神经和桡神经损伤也偶有发生。腋神经损伤时，肩外侧皮肤感觉丧失，测定三角肌纤维的收缩更准确可靠。可采用肌电图观察神经损伤恢复进程。绝大多数病例在4个月内可恢复功能，如伤后2 - 3个月仍无恢复迹象，可早期进行神经探查。
- 胸部损伤：高能量所致肱骨近端骨折时，常合并多发损伤，应注意除外肋骨骨折、血胸、气胸等。
肱骨骨折后，患者应及时治疗，严格遵医嘱并进行正确锻炼，争取早日彻底治愈，避免留下后遗症影响生活。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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