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喝普洱茶有什么功效

喝普洱茶有什么功效

普洱茶的功效、饮用注意事项及特点

普洱茶的受欢迎情况

普洱茶如今越来越受大众认可，尤其受女性喜爱，因其传闻有减肥功效。在阳光明媚的午后，沏一壶普洱茶，约上三五好友聊天，十分惬意。

喝普洱茶的功效

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化：饮用普洱茶能使人血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
防癌、抗癌。
养胃、护胃。
健牙护齿。
消炎、杀菌、治痢。
抗衰老，起到养生健体、延年益寿的功效。

喝普洱茶的注意事项

忌饭前饭后大量饮普洱茶：饭前大量饮用会冲淡唾液，影响食物消化；饭后饮用要择时，餐前后最好相隔一小时，以达养生保健最佳效果。
睡前饮普洱茶要适度：睡前2小时最好不饮普洱茶（生茶），以免精神兴奋、影响睡眠甚至失眠，但可少量饮用性质温和的熟茶。

好普洱茶的特点

一杯好的普洱茶汤色呈玛瑙红色，且一定要透明，浑浊的则不是好普洱茶。

虽然普洱茶功效众多，但要选对饮用时间和饮用量，否则会起反作用，脾胃虚寒、胃不好的人要慎重饮用，可适当饮用熟茶。

结论：饮用普洱茶有诸多益处，但需注意饮用的时间、量以及自身身体状况等因素，才能更好地发挥其功效。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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