哪些属于流质食物

流质食物的相关介绍

经常吃硬质食物易导致难消化，小朋友更为明显。为避免这种情况，应多吃流质食物，以促进肠胃吸收、减轻肠胃负担，防止出现肠胃发育障碍。

山药粥：功效为补肾精，固肠胃，能补肺、脾、肾三脏，对老年人脾胃虚弱、不思饮食、大便溏薄、夜尿频多以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。制法是将干山药片100g或鲜山药200g洗净切片，与100g粳米同煮为粥，四季皆宜，温热服食。
扁豆粥：可健脾胃，祛暑湿，对老年人肠胃虚弱、消化不良、慢性腹泻有治疗作用。制法是取炒扁豆60g或鲜白扁豆120g，与100g粳米同煮为粥，注意煮到米熟豆烂，防止中毒，夏秋食用为宜。

流质食物能促进消化、减轻肠胃压力、加快消化系统正常运行，且营养易吸收。日常应多吃清淡易消化的流质食物，以保护消化系统功能。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。