维生素擦脸能美白吗

维生素擦脸能否美白的探讨

美白淡斑是众多女性的追求目标，“一白遮百丑”的俗语深入人心，这也是各大智能美白相机盛行的原因。女性们积极发掘生活中省钱又省事的美白方法，例如做好防晒，避免食用易产生色斑的食物，像香菜。

维生素E是一种抗氧化剂，具有美白祛斑、去痘印、去皱纹、增强肌肤弹性、延缓肌肤衰老等作用。
但维生素E胶囊成分较浓，直接涂抹皮肤会很油腻，长期使用易加重皮肤负担、堵塞毛孔，还可能因营养过剩导致皮肤长脂肪粒。
使用方法：将维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时后洗掉，因它是油状物质，久留怕堵塞毛孔。需坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。
富含维生素E的食物：谷类、坚果类和绿叶蔬菜中含有一定量天然维生素E，特别是种子的胚芽。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E丰富。此外，猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、冷压的蔬菜油、菠菜、羽衣甘蓝、甘薯、山药、莴苣、卷心菜、菜花等也是含维生素E较多的食物。

维生素C也有美白作用，但不能直接使用，大量的维生素C会对皮肤产生反效果，建议用富含维C的水果贴脸。

结论：关于维生素擦脸能否美白，要分具体是哪种维生素，维生素E是普遍且作用明显的美白维生素，而维生素C不能直接用于擦脸。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。