番石榴什么时候吃最好

番石榴食用指南

对于番石榴，人群存在不同态度。一部分人讨厌它，认为吃起来麻烦；另一部分人则喜爱有加，觉得吃着津津有味，且番石榴富含多种营养，尤其是番石榴的营养含量十分丰富。不少人想了解番石榴何时食用最佳，下面为您详细介绍。

抗氧化佳果：番石榴果实中维生素C含量极高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还含有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质、纤维质以及钾、钙、磷、铁等人体必需微量元素。富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃可抗老化、排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。
营养丰富：果实椭圆形，颜色从乳青至乳白，外观漂亮，含有大量钾、铁、胡萝卜素等。
美容养颜：果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮一般为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的优质水果。

番石榴一般在九月份左右成熟，建议食用应季的番石榴，这样不仅口感更好，还能避免摄入过多激素。此外，多吃番石榴对减肥也有帮助。

了解番石榴的最佳食用时间和好处后，相信很多人会更加喜爱这种水果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。