20岁为什么咳嗽会漏尿

20岁为什么咳嗽会漏尿

20岁咳嗽漏尿相关问题解析

咳嗽漏尿现象概述

感冒时咳嗽较为常见,部分人感冒痊愈后仍会咳嗽,且咳嗽比感冒更难治愈,还会带来诸多不便,甚至引发尴尬情况。下面就20岁人群咳嗽漏尿的原因及减少漏尿的方法进行介绍。

20岁咳嗽漏尿的原因

  1. 尿失禁类型及压力性尿失禁:尿失禁指不自主的尿液流出,主要分为压力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和结构异常六种类型。其中压力性尿失禁最为多见,约占40%,它由腹压增加引发,常在站立位突然用力,如咳嗽、喷嚏、大哭、跑步、持重物时发生。
  2. 其他因素导致尿失禁:大便失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出等也会导致尿失禁。压力性尿失禁患者除漏尿外,还可能出现下腹胀、尿频尿急、外阴不适或炎症等症状。

减少漏尿的方法

  1. 屏住小便:小便时有意识地屏住小便几秒,中断排尿,稍停后继续,长期锻炼可提高阴道周围肌肉张力。
  2. 提肛运动:有便意时,屏住大便并做提肛运动,反复进行能锻炼盆腔肌肉。
  3. 收缩运动:仰卧放松,将手指轻插入阴道,收缩并夹紧阴道持续3秒后放松,重复练习,时间可逐渐延长。
  4. 其他运动:走路时,有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

总之,咳嗽漏尿是很多人会遇到的情况,主要是咳嗽时盆腔压力过大挤压膀胱所致。为尽快缓解咳嗽症状,咳嗽期间应避免食用辛辣食物,戒烟戒酒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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