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8岁小朋友喝什么牛奶好

8岁小朋友喝什么牛奶好

8岁小朋友喝什么牛奶好及喝牛奶的好处

8岁小朋友适合喝的牛奶类型

  1. 本地新鲜配送的牛奶：目前许多城市都有周边地区制作的鲜牛奶，每日配送，保质期在三到五天。这类牛奶添加剂和防腐剂较少，新鲜健康，对小孩身体有益。
  2. 国外大品牌罐装儿童奶粉：若家庭条件允许，可选择国外大品牌的罐装儿童奶粉。其质量和配方相对一般奶粉更优，更能满足孩子长身体的需求。需注意奶粉存放，开罐后要尽快喝完，放置在干爽通风处，防止受潮。
  3. 包装纯牛奶或高钙奶：国内一些品牌的包装纯牛奶或高钙奶品质不错。但要避免让孩子喝花色奶，如酸酸乳、红枣奶等，这类奶蛋白质含量低，主要是口感好，营养价值不高。

儿童喝牛奶的好处

  1. 促进大脑发育：牛奶中的磷对幼儿大脑发育起着重要作用。
  2. 提高视力：牛奶含有的维生素B2有助于提升视力。
  3. 增强骨骼牙齿强度：牛奶中的钙可增强骨骼牙齿强度，还能促进青少年智力发展。
  4. 促进吸收与排泄：牛奶中的乳糖能促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
  5. 美容养颜：牛奶中的铁、铜及维生素A具有美容作用，可使皮肤保持光滑、丰满。
  6. 缓解疲劳与促进伤口愈合：牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快愈合。

一般来说，若有订制牛奶的条件，选择订制牛奶是最佳的，既新鲜又健康；若无法订制，纯牛奶也是不错的选择。喝牛奶对孩子好处众多，8岁小朋友每天至少应喝两瓶250毫升的纯奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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