喉咙痛能喝吃鸡肉吗
喉咙痛相关饮食建议
喉咙痛的常见原因
喉咙痛在生活中极为常见，着凉、常吃辛辣食物等都可能引发嗓子不适。通常是病菌感染后，作为人体免疫器官之一的扁桃体代偿性增大，从而引发炎症导致喉咙痛。
喉咙痛能否吃鸡肉
喉咙痛可以吃鸡肉。中医观点认为，鸡肉味甘，性微温，能温中补脾、益气养血、补肾益精。鸡肉富含维生素C、E等，蛋白质含量比例较高且种类多，消化率高，易被人体吸收利用，可增强体力、强壮身体，还含有对人体生长发育起重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有良好的食疗作用，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。不过，烹制鸡肉时口味要清淡，避免辛辣刺激喉咙。
喉咙痛时的饮食注意事项
- 多吃雪梨：雪梨可润肺清热，可配合川贝炖着吃。取一个雪梨，将上面三分之一处切开，挖掉中间的核，把川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水，这样能缓冲雪梨的凉性，且不影响效果。
- 多吃金桔：金桔能行气解郁、止咳化痰，做成蜜饯还可开胃，经常食用能防治感冒。
- 喝金银花茶：金银花可清热解毒、凉散风热，常见于凉茶和牙膏中，对风热感冒造成的喉咙痛有很好的功效，还能杀灭某些病菌。
- 用流质食物代替米饭：比如稀粥，尤其是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥可清理肠胃、润肝清火，利于消化。
结论：喉咙痛时可适当吃鸡肉补充营养助恢复，但要清淡烹制，同时避免吃辣和口味重的食物，可多吃雪梨、金桔等有益食物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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