ab血型的人有什么好处

AB血型相关知识解析

人体血液有多种类型，如AB型、A型、O型等，每个人的血型不同。其中O型血较为少见，而不同血型各有其特点和好处。下面将详细介绍AB血型的好处、饮食建议等内容。

AB型血是最后出现在地球上的新型血液，是A和B混合型血，体质存有复杂又矛盾的特质。其对饮食生活及环境的变化能随机应变，既适应动物蛋白质也适应植物蛋白，但消化系统较为敏感，容易发胖。

食物选择：基本上A型血和B型血不宜食用的食品，AB型血一般也不例外。不过，A型血人要避免的动物性蛋白质，对AB型血人无影响，吃羊排反而适合；而非常适合B型血人的乳制品，对AB型血好处不多，吃多会增加身体脂肪囤积。
营养补充：AB型血人的免疫系统不佳，必须多摄取维生素C（如柠檬、柚子等），它可帮助身体代谢机能提升，分解体内脂肪，削下来的果皮还可放入水中泡澡。
烹调方式：AB型血可选择的烹调方式很多，如蒸、煮、烧、炖、卤等，但要对油炸、油煎等食物敬而远之。

AB型血的人性格良好，乐于助人、心地善良，但免疫力较低，可通过食用增强免疫力的食物改善。每种血型都有优缺点，只要生活方式健康、饮食有营养，都能保持良好状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。