干灵芝保质期多久

干灵芝保质期及食用方法

灵芝是一种上等草药，在古装电视剧中常出现人们到危险地方采灵芝的情节，这体现了灵芝较高的医用价值，很多补血药物中都含有灵芝成分。然而，再好的东西也有保质期，下面来了解干灵芝的保质期及相关食用方法。

干灵芝保质期

一般来说，干灵芝保质期最好不要超过三年，通常灵芝保质期在2年左右。其中，段木栽培的灵芝比袋料培植的灵芝保质期更长，服用效果也更好。放了好几年的灵芝可能已木质化，不能再服用。灵芝一般晒干保存，关键是要保持干燥，不建议放冰箱，因为冰箱易使灵芝受潮，滋生细菌。过了保质期一周的灵芝可以食用，不会有副作用，但药效不如在保质期内的。

灵芝食用方法

磨粉冲水

可将灵芝磨成粉，早晨起来冲水喝，有保健作用。

煲汤煮水

野生灵芝适合煲汤服用，若长期服用，建议用热水煮。野生灵芝热水提取物对人体无任何毒副作用和禁忌，与其他中药、西药及放化疗药物并用效果更好，且不产生依赖作用。煎制方法如下：

将灵芝切成薄片、小块或者粉碎成粉末，用冷水煮开，沸腾后再煮5 - 30分钟。
按照用量，一般加水500 - 2000毫升，通常可反复煮2 - 3次，之后便可将灵芝扔掉。
野生灵芝当茶饮，不限量，可根据个人喜好饮用，还可以放冰糖、红糖、大枣、枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。
器皿要求：不能用铁和铝制的锅，砂锅、汤煲为佳，不锈钢器皿也比较好。

灵芝采集与售卖

在一些偏远山区，很多人会采集灵芝，晾干后拿去售卖以此养家。但购买干灵芝时一定要注意其保质期。

结论：干灵芝有一定保质期，食用时要根据保质期情况选择合适的食用方法，购买时需留意保质期。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

干灵芝保质期多久

干灵芝保质期及食用方法