黄体不足中医调理方式有哪些

黄体不足中医调理方式有哪些

黄体素相关知识及中医调理与食物补充建议

黄体素的形成与作用

黄体素是女性身体内卵巢排出卵子后形成的,其形成会促使身体分泌孕激素,进而使子宫内膜及时转换,为胎儿着床营造适宜环境。

黄体素分泌不足的影响

部分女性若黄体素分泌过少,容易导致不孕。因此,很多女性会选择通过中医调理身体。

黄体不足的中医调理方式

肾阴虚引起的黄体不足

以滋阴补肾药物为主,包括温和药物和寒药,如制首乌、熟地黄、黄精、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、西洋参。

肾阳虚引起的黄体不足

适用于黄体不足、宫冷不孕、性欲冷淡的女性,常用药物有人参、枸杞子、覆盆子、龙眼肉、小茴香、母丁香、海狗肾、茯苓、鹿茸、蜈蚣等。

可补充黄体酮的食物

  • 鸡肉:行经期间食用,有益气补血作用,且富含蛋白质等物质。
  • 姜:能增进食欲、促进新陈代谢、维持体温,是极佳的温热食品。
  • 柠檬:富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等。维生素C有助于促进血液循环、帮助铁质吸收、消除疲劳、提振精神;维生素B6能稳定情绪、帮助睡眠、减轻腹部疼痛。
  • 大豆:含有高量必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙、美容的作用,适合经痛期女性食用。

女性健康建议

很多女性在怀孕和分娩期间才发现身体的不足,而平时并未留意。当发现不孕时才开始调理和补充,其实大部分时间身体处于亚健康状态。所以,女性应养成按时体检的习惯,掌握自身健康情况。

结论:了解黄体素相关知识、掌握中医调理方法和可补充黄体酮的食物,同时养成定期体检习惯,有助于女性维持身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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