促进排铅的食物有哪些

铅中毒相关知识及排铅食物介绍

铅是大家较为熟悉的物质，孩子们上学常用的铅笔就含铅，若误食笔中铅，可能导致中毒。此外，人们在不经意间也容易摄入含铅物品，铅在体内存留时间过长就会引发中毒。

生长落后：一定水平的铅暴露可导致儿童体格生长落后，儿童血铅浓度升高时，身高、体重、胸围均值有降低趋势，妊娠期铅暴露可降低婴儿出生体重。
行为障碍：高铅组儿童总智商，特别是语言智商以及其他试验的注意力、听觉言语功能损伤、反应时间和课堂表现等方面均明显低于低铅组儿童，提示高浓度铅会导致智力发育障碍。

父母要看护好孩子，避免孩子意外吸入铅中毒。因孩子年龄小，拿到东西就放嘴里，易误食铅，大人也可能吸入铅。平时应多注意饮食，多做促进排铅的食物，收集相关食谱，因无法知晓体内是否含铅，所以要在日常饮食中多留意。

综上所述，了解铅中毒的危害及促进排铅的食物，在日常生活中做好预防措施，有助于保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。