做哪些动作可以丰胸

丰胸方法全解析

丰满的胸部是女性魅力的直观体现，然而不少女孩子在青春期过度减肥，致使胸部发育不良，长大后常因此自卑。了解丰胸动作可促进胸部二次发育，助女性重拾自信，展现更美的自己。

外侧画圈：双手手肘弯曲成90度并张开，举至与胸部平行位置，手掌心朝外，以手肘向后画圈，每次重复10次。
手肘提胸：右手肘弯曲放于耳后，左手弯曲放于肩部，吸气将右手尽量提升至最高，保持10秒，换边重复，此动作来回做10次。
屈手挺胸：双手举起弯曲，手掌心放于脑后，吸气使手肘与耳朵平衡，呼气让上半身向左移动至极致后回原位，再吸气、呼气，让上半身向右移动至极致后回原位，此组动作重复10次。

运动需持之以恒，不能锻炼一两天就放弃，结合饮食和锻炼两方面进行丰胸，见效会更快。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。