婴儿灯光注意事项

刚出生的宝宝在妈妈肚子里度过九个多月的黑暗，出生后眼睛对光不适应，若灯光使用不当，可能损伤婴儿眼睛。以下是相关注意事项：

房间光线调节

新生宝宝对外面强烈光线会感觉刺眼、不舒服甚至难以忍受，需让房间光线稍暗。可在光线强烈时拉上窗帘，使用瓦数低的暖色照明灯。较低强度光线能帮助宝宝将注意力集中在视力可达范围（距面部20 - 38厘米处）。此外，为让宝宝形成规律睡眠，可通过光线变化区分白天和黑夜。夜里喂奶、换尿布时，开小夜灯即可；白天让宝宝逐渐感受自然光。

特殊灯具及设备注意

浴霸强光：给宝宝洗澡时，宝宝大多仰面朝上，若在2米处盯着浴霸看，光照强度是普通荧光灯的5倍。所以洗澡时尽量不开浴霸，或让孩子避开浴霸方向。
开灯睡觉：研究报告显示，2岁前睡黑暗房间，近视比例是10%；睡在小夜灯房间，近视比例是34%；睡在开着大灯的房间，近视比例是55%。2岁前开灯睡觉对婴儿影响大，可能造成视力永久损伤。
电子产品：孩子玩电脑、平板电脑、手机等电子产品时，眼睛易近距离长时间注视，诱发近视眼。手机字小，平板电脑画面闪烁不定，长时间观看会引起视疲劳。

拍照闪光灯使用

现在父母喜欢给宝宝拍照，光线不好时会用闪光灯，但不能让闪光灯直接照射孩子，因为黑暗中闪光灯亮度高，孩子眼睛承受不起。

总之，在婴儿成长过程中，合理使用灯光及避免强光刺激对保护婴儿视力至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

婴儿灯光注意事项

婴儿灯光注意事项

房间光线调节

特殊灯具及设备注意

拍照闪光灯使用

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