闭经备孕女性的食疗建议

闭经且经期时间不正常，这让备孕的妈妈们十分着急。闭经需要身体调养，备孕女性要保持身心正常，因为越紧张月经越难来。以下是不同类型闭经的食疗方法：

气滞血瘀型闭经

症状表现为大怒之后或者忧思不解，月经骤停或者数月不行，小腹、胸胁胀痛，乳房作胀，面色萎黄并带有青灰色。

• 食疗方一：益母草50 - 100克，橙子30克，红糖50克，水煎服，每天1次，每月连服数天。
• 食疗方二：川芎6 - 9克，鸡蛋2个，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。每天1次，连服5 - 7天。

寒凝血瘀型闭经

症状为月经闭止，小腹冷痛，胸闷恶心，四肢不温，面色发青，带下色白量多。舌淡暗，边有瘀斑，苔薄白，脉细涩或弦。

• 食疗方一：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，每天1次，每月连服5 - 6次。
• 食疗方二：当归30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。每天1次，每月连服5 - 6次。

痰湿阻滞型闭经

症状是月经来潮后又逐渐停闭，胸胁满闷，精神疲倦，白带增多，或呕吐痰涎。舌淡胖，苔滑腻，脉弦滑，多见于形体肥胖患者。

• 食疗方一：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每天1次，每月连服7 - 8天。
• 食疗方二：苍术30克，粳米30 - 60克。先将苍术水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可连续服食数天。

闭经时间过长，建议及时就医，减少压力大的工作，好好休养。

结论：不同类型的闭经有对应的食疗方法，但闭经时间过长需及时就医并注意休养。