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怀孕4个月晕倒还吐了咋回事

怀孕4个月晕倒还吐了咋回事

怀孕4个月晕倒还吐了的原因及营养补充建议

怀孕4个月晕倒还吐了咋回事

怀孕后孕妇身体较为虚弱，需补充营养，因为此时不仅孕妇自身需要养分，胎儿也会从母体摄取营养。定期做好孕检有助于检查出身体所缺物质。若怀孕4个月时孕妇突然晕倒还吐了，在没有腹痛等症状，且B超显示胎儿发育正常但有脐带绕颈的情况下，晕厥很可能是血糖低导致的，应检查空腹血糖。当然，也有可能是孕妇贫血所致。

怀孕4个月需要补充的营养

蛋白质：需摄入75 - 95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。对于孕早期反应严重、不能正常进食的妈妈，要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物。
能量：需摄入200千卡/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应粗细搭配、荤素结合，避免吃得过精导致营养失衡。
维生素E：推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易溶于脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。
碘：需摄入120 - 150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈做菜时，可等菜熟后再加盐以减少碘损失；海带先洗后切，以减少碘流失。
钙：需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

综上所述，怀孕4个月晕倒呕吐可能是低血糖或贫血等原因，此阶段孕妇一定要注重营养补充，多吃高蛋白食物，保证身体所需能量，以维持自身和胎儿的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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