母乳喂养相关知识

怎样快速让奶水变多

1. 加强宝宝的吮吸：实验表明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。原因是宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，进而增加乳汁分泌。
2. 避免服药：哺乳期内妈妈一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
3. 补充营养：乳汁中的各种营养素都源于妈妈体内，若妈妈长期营养不良，会影响正常乳汁分泌。妈妈要选择营养价值高的食物，多准备汤水，对乳汁分泌有催化作用。
4. 保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈受生理及环境因素影响，情绪波动大，常出现情绪低迷状态，这会制约母乳分泌。

母乳喂养对宝宝的好处

1. 母乳为宝宝量身定做：人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例会随宝宝生长和需要相应改变，与宝宝成长同步，以适应不同时期的需要。
2. 人乳具有抗感染特性：母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体，还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅是母乳宝宝铁的来源，还能提供抗菌和抗病毒保护。
3. 人乳含有必需的脂肪酸：母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重、经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育，且母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度，这些益处归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4. 增进亲子感情：母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，更有助于建立妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲怀抱中得到爱抚，对其心理、语言和智能的发育有很好的促进作用。

母乳喂养的注意事项

母乳对宝宝是最健康的，随时能喝且温度适宜。但母乳喂养也有许多需要注意的问题，为了宝宝健康，妈妈要保持乳房保养，溢奶后及时清洁；饮食不能太辛辣，以免引起宝宝上火或拉肚子；保持心情舒畅，生气时不要立即给宝宝喂奶。

总之，母乳喂养好处众多，但妈妈们需注意多方面问题以保障母乳喂养顺利进行和宝宝健康成长。