来月经能吃海鲜吗

女性经期饮食及注意事项

女性进入青春期后，月经每月会周期性来临。经期女性身体较为虚弱，部分女性还会出现痛经、腰酸等症状，因此在饮食和生活方面需多加注意。

对于不过敏的女性，经期可以适当食用海鲜。海鲜营养丰富，能补充蛋白质、维生素、矿物质及其他微量元素，对经期出血有一定益处，但食用要适量。

经期要绝对禁止生冷食物，啤酒和白酒易造成月经过多和月经淋漓不尽。同时要注意个人卫生，做好局部卫生，禁止性生活，以防妇科疾病。此外，经期需好好休息、注意保暖，每天一杯红糖水有助于活血化瘀。

结论：女性经期饮食和生活有诸多注意要点，合理饮食和良好生活习惯有助于平稳度过经期。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。