只吃肉不吃蔬菜的危害

只吃肉不吃蔬菜的危害及应对措施

在当今社会，无论是大人还是孩子，普遍存在偏食的习惯，这对健康极为不利。蔬菜含有人体所需的多种维生素，长期不食用蔬菜会造成营养不良，进而引发疾病。只吃肉不吃蔬菜的饮食习惯，对自身的生长发育和健康都有不良影响。

如果孩子不爱吃菜，家长要向孩子说明不爱吃菜的危害性。为了自身健康，不能单一饮食。肉食中主要含有脂肪和蛋白质，而蔬菜中含有我们每天所需的维生素，两者都需要补充。如今人们生活水平提高，注重养生，做到营养均衡、全面吸收很有必要。

总之，为了身体健康，应摒弃只吃肉不吃蔬菜的不良饮食习惯，保持营养均衡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。