冬天黄疸晒太阳怎么晒

初为人母的注意事项——新生儿黄疸相关知识

许多初为人母的年轻女性看到宝宝时会倍感欣慰，宝宝的哭笑都能让她们心中充满甜蜜。然而，这些新手妈妈对新生儿疾病方面的了解往往较为匮乏，比如新生儿黄疸。下面将介绍冬天黄疸晒太阳的方法以及引起黄疸的原因。

冬天黄疸晒太阳的方法

1. 准备工作：给新生儿宝宝晒太阳前，先喂饱宝宝，待其睡熟。在温度适宜的室内，脱掉宝宝衣服，下面垫好隔尿垫，防止宝宝尿便弄脏。
2. 时间选择：一般选择上午10点以前晒太阳，此时阳光不刺眼，紫外线也不如正午强烈，适合宝宝。
3. 开窗方式：考虑到开着窗户可能冻到宝宝，可开窗5 - 10分钟，同时保持室内温度较高，避免宝宝感冒。
4. 避免隔玻璃：不要透过玻璃给孩子晒太阳，消除黄疸主要依靠紫外线，而隔着玻璃紫外线量很少甚至没有，晒太阳效果不佳。
5. 防护措施：宝宝通常愿意趴着晒太阳，若正面晒，需给孩子戴眼罩，因为即使新生儿闭眼，阳光也可能对视力造成负面影响。
6. 晒后护理：晒完太阳及时给宝宝穿上衣服，等孩子醒后喂些温水，因为太阳照射会让孩子口渴。
7. 不宜马上洗澡：晒完太阳后不要马上洗澡，人体皮肤上的7 - 脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素D3促进钙吸收，洗澡会洗去这种物质，减少钙吸收。

引起黄疸的原因

1. 胆红素生成过多：红细胞大量破坏（溶血）后，非结合胆红素增多，运输至肝脏会增加肝脏负担，超过肝脏摄取与结合能力时，血液中非结合胆红素浓度增高。
2. 肝细胞功能低下或有功能肝细胞量减少：肝脏肝酶功能低下，或晚期肝硬化、暴发性肝炎、肝功能衰竭等情况，导致肝内有功能的肝细胞量少，无法摄取血液中的非结合胆红素，使非结合胆红素在血液中浓度增高而出现黄疸。

妈妈们需悉心照顾孩子，尽量避免孩子患病。孩子抵抗力弱，要少去人多杂乱的地方，多带孩子锻炼以增强抵抗力，让孩子健康成长。

结论：新手妈妈应了解新生儿黄疸的晒太阳方法和发病原因，做好日常护理，保障宝宝健康。