为什么咳嗽会咳出尿

咳嗽咳出尿的原因及改善方法

人的身体如同精密机器，各部位协同运作，某一部位异常可能影响其他部位。不少孕妇和老年妇女会遇到咳嗽时咳出尿的尴尬情况，这给生活和工作带来诸多不便，人们不禁会问：为什么咳嗽会咳出尿呢？

老年妇女：随卵巢功能减退，雌激素急剧减少，导致盆腔支持结构松弛，膀胱下垂；同时尿道粘膜下血管网萎缩，尿道平滑肌松弛，闭合力下降，尿道肌群控尿能力降低，当腹内压增加时，尿液就会不受控制地流出。
孕妇：孕期尿道控尿能力下降，在用力即腹压增高时，如咳嗽，尿液会不由自主流出，严重者站立时也会不自主地漏尿。

保持良好心态：要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态面对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自我调节心境和情绪。
防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。
保持有规律的性生活：研究表明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。
进行适当锻炼：进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。简便方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45 - 100次紧缩肛门和上提肛门活动，可明显改善尿失禁症状。

保持身体健康重在日常预防和保健，养成良好生活和卫生习惯，保持愉快心情，积极锻炼增强身体抵抗力，就能享受健康快乐的人生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。