上火奶水不足怎么办

哺乳期上火奶水不足的应对方法

很多妈妈产后会遇到诸多烦恼，哺乳期妈妈身体不适上火，会出现奶水不足的情况，这让视宝宝为心头肉的妈妈们十分难受。妈妈们会担忧这种情况是否影响宝宝健康，接下来将详细介绍应对办法。

哺乳期妈妈上火会致使局部乳腺导管不通畅，乳汁堆积难以排出。而且上火易引发炎症，导致乳腺炎，进而影响乳汁分泌。

产后母亲需多休息，身体状态好，奶水才能充足，剖腹产妈妈更应如此。

哺乳期妈妈上火时要保持良好情绪，放松心情。若情绪波动大、低迷，会制约奶水分泌。家人要为其创造良好生活环境，关注新妈妈心理健康。

妈妈们产后要多休息，还可做产后瑜伽增强身体。上述内容为初次当爸爸妈妈的人提供了上火奶水不足的应对方法及饮食建议。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。