感冒知识：区分、预防与应对

感冒概述

感冒是常见病症，几乎每个人都经历过。症状多样，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧等，因个人体质不同而有差异。感冒可分为普通感冒和流感，在感冒多发季节，了解如何区分并做好预防很重要。

如何区分普通感冒和流感

• 病原与发病季节：普通感冒病原可以是病毒，更常见的是细菌等，一年四季都可能发生；流感由流感病毒引起，主要见于冬春季节。
• 症状表现：普通感冒起病较缓，发热一般不超过39度，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等明显，全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻，一般5到7天可痊愈；流感起病急，体温常超过39度，全身中毒症状较重，上呼吸道症状较轻，临床表现有头痛、发热、两眼胀痛、四肢疼痛、疲乏等，小儿常有消化系统症状，甚至惊厥。
• 防护注意：普通感冒患者要避免直接面对老人、孩子等抵抗力弱的人说话、打喷嚏等。
• 流感特性：流行性感冒是病毒所致的呼吸道传染病，好发于冬季，以经常形成世界性流行为特征，传播力极强，易引起肺部感染，患者呼吸道分泌物含大量病毒，借飞沫传染别人，最初2到3日内传染性最强。

感冒和流感的预防方法

桑叶薄荷饮

• 材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
• 做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
• 功效：对风热感冒有辛凉解表作用，可做预防茶剂饮用。

桑叶枇杷粥

• 材料：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
• 做法：将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服，每日1剂，连服3日。
• 功效：适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

总结

在感冒易发季节，要学会区分普通感冒和流感，正确应对，不乱用药。平时多喝水，多吃新鲜果蔬，增强抵抗力，就能更好地抵抗感冒病毒。