体温下降了月经却不来怎么回事

体温下降了月经却不来怎么回事

体温下降月经却不来的原因及应对办法

体温与月经预测的关系

体温有时是预测女性月经是否即将到来的重要指标,有些女性会通过体温下降来预测月经,但这种方法并不准确,有时体温下降了月经却没来。

体温下降月经不来的原因

西医认为月经不调是内分泌失调所致。中医辨证分为虚证和实证,绝大多数月经不调由虚证导致,表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉、色淡量多、潮热汗出等,是典型的气血不合、寒凝气滞。平时多有面色萎黄或白、经期畏寒肢冷、喜温喜按、消化不良、周期不准等症状。

体温下降月经不来的应对措施

  • 调节内分泌,从饮食、运动入手,必要时辅以药物治疗。
  • 养成良好饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物,多喝水补充水分。
  • 多参加运动锻炼,加强体质。
  • 保持科学的生活规律,不经常熬夜,以免破坏生理规律,导致荷尔蒙分泌失衡或不足,引发其他疾病。
  • 保证休息、充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,防止不良情绪影响内分泌系统。

对体温预测月经的说明

一般体温下降一到两天后会来月经,但体温下降受多种因素影响,且很多时候是排卵导致体温下降,并非月经本身所致,所以体温不能很好地预测月经时间,不必过于担心。

总之,体温预测月经不准确,对于体温下降月经却不来的情况,可从调节内分泌等多方面进行应对。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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