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备孕男的需要戒烟吗

备孕男的需要戒烟吗

备孕男性是否需要戒烟及戒烟方法

备孕男性需要戒烟的原因

影响性功能：香烟中含尼古丁、一氧化碳、烟焦油等大量有害物质，可破坏人体血管内壁组织，增加血液粘稠度，强烈刺激大脑中枢神经，导致阴茎供血不足，影响男性性功能。
降低精子质量：香烟中的有害物质会影响精子质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。
危害准妈妈健康：准爸爸吸烟会使准妈妈被动吸二手烟，长时间吸二手烟会让孕妈妈更易患妊高症，严重时会诱发子痫。
影响胎儿发育：胎儿在烟草影响下发育，会造成缺氧、营养不良、发育迟缓，严重时导致胎儿畸形，且日后患肝癌几率更高。

孕前快速戒烟的方法

消除紧张情绪：紧张工作易让人想吸烟，可拿走身边吸烟用具，改变工作环境和程序，放无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做短时间休息，到室外运动几分钟。
保持身体活动：让身体活动起来，减少想吸烟的时间，保持运动不仅有益健康，还能更快度过烟瘾期。
扔掉吸烟用具：扔掉打火机、烟灰缸、香烟等，减少“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，戒烟初期多喝果汁可帮助戒除尼古丁成瘾。

结论：备孕男性必须戒烟，吸烟既伤害自身身体，又危害下一代健康，且文中提供了戒烟办法，戒烟还能省钱给宝宝添置用品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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