人的体温什么时候最高

人体体温相关知识

正常人的体温一般维持在36 - 37度，但会受多种因素影响而出现波动，体温升高或降低都会对人体产生影响。每天早晚、人体各部位及男女之间的体温存在差异。通过测量人体体温，可判断身体是否患病，患病后也需每日检测体温变化，部分体温变化属于正常现象。

人体正常体温有相对稳定的范围，通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢以及神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡，但并非恒定不变。具体体温范围如下：

每天18点 - 20点，人体体温、敏感程度和心脏效率处于最高峰，同时也是肌肉力量、灵活性和手的握力在一天中最强的时期。

体温在晨间（3 - 5时）最低，随后逐渐升高，到午后4 - 6时达到高峰，之后逐渐下降，一天内体温波动在1 - 1.2摄氏度以内。

体温稳定是维持人体正常活动的必要条件之一，体温过高或过低都会危害人体，影响各项机能正常运作。多数疾病会导致体温变化，因此患病后测量体温是医学上的重要步骤，可据此预估病人术后恢复状态，有助于治疗。量体温需按规定准确测量。

了解人体体温的正常范围、变化规律及发热分级等知识，有助于我们更好地关注自身健康，及时发现潜在疾病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。