秋季养生佳品——白萝卜梨汤的做法

秋季天气干燥，其发病特点为“秋燥伤肺”，人们常出现咽干鼻燥、皮肤干涩、口渴欲饮等症状。因此，秋季饮食保健应以润燥益气为核心，以健脾补肝清肺为主要内容，白萝卜梨汤便是秋季养生的首选。

食材准备

• 主料：白萝卜1个、梨1个
• 辅料：冰糖适量

制作步骤

1. 准备原料，将白萝卜去皮。
2. 把去皮的白萝卜切片，大小可自行掌握。
3. 将梨外皮刷洗干净后切块，无需去皮。
4. 把梨块和白萝卜片一同放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮20分钟即可。

学会这道白萝卜梨汤的做法后，当家人在秋季出现咽干鼻燥等症状时，便可在家亲手制作，缓解不适。而且白萝卜和梨都是常见且易购买的食材，学会此汤益处颇多。

结论：白萝卜梨汤制作简单，食材常见，是秋季缓解秋燥症状的养生佳肴。