仓鳊鱼的营养价值

仓鳊鱼（鲳鱼）的营养价值与食用指南

仓鳊鱼，又称鲳鱼、鮀鱼、镜鱼、平鱼，是一种热带和亚热带地区常见的鱼类，兼具食用和观赏价值。其主要以甲壳类等为食，因其高营养价值而备受推崇。

根据营养学分析，每100克仓鳊鱼鱼肉的主要营养成分如下：

仓鳊鱼富含多种对人体健康有益的营养物质，其主要价值体现在以下几个方面：

尽管仓鳊鱼营养价值高，但并非适合所有人群食用。以下是一些食用建议与禁忌：

仓鳊鱼主要分布于热带和亚热带海域，因其肉质鲜美、营养丰富而成为许多家庭餐桌上的常见菜肴。此外，其观赏价值也使其成为水族箱中的热门选择。

仓鳊鱼是一种营养价值极高的鱼类，适量食用对人体健康有诸多益处，但需根据个人体质选择是否食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。