鸭脖子的制作过程较为复杂,通常包括以下步骤:
成品鸭脖色泽深红,口感丰富,兼具香、辣、甘、麻、咸、酥、绵等特点,是一种深受欢迎的零食。它不仅能开胃,还常被用作佐酒佳肴。
鸭脖子作为一种零食,其营养成分相对均衡,适量食用能够为身体提供必要的营养物质。以下为每100克鸭脖的营养成分含量:
营养素 | 含量 |
---|---|
脂肪 | 19.70 克 |
蛋白质 | 15.50 克 |
维生素A | 52.00 微克 |
维生素E | 0.27 毫克 |
烟酸 | 4.20 毫克 |
胆固醇 | 94.00 毫克 |
镁 | 14.00 毫克 |
钾 | 191.00 毫克 |
钙 | 6.00 毫克 |
铁 | 2.20 毫克 |
锌 | 1.33 毫克 |
钠 | 69.00 毫克 |
硒 | 12.25 微克 |
由此可见,鸭脖子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,热量相对较低,适量食用对身体有益。
虽然鸭脖子的热量低于鸭肉本身,但仍需注意适量食用。偶尔作为零食解馋是可以的,但过量进食可能对健康不利,尤其是高胆固醇和高钠含量可能对心血管健康造成影响。