杏仁的副作用盘点

杏仁是一种广为人知且营养价值颇高的食品，具有多种功效。然而，它并非毫无瑕疵，下面为您详细盘点杏仁的副作用。

加重腹泻

对于本身正在拉肚子的人而言，食用杏仁可能会让腹泻情况雪上加霜。这是因为杏仁中的某些成分可能会进一步刺激肠道，导致肠道蠕动加快，从而加重腹泻症状。所以，拉肚子期间应避免食用杏仁，以防病情恶化。

引发中毒

杏仁中含有一种有毒化合物——氰化钾。当人体摄入过量的氰化钾时，就会引发中毒反应。特别是体弱的小孩子，他们的身体较为脆弱，解毒能力相对较弱，食用后极有可能出现窒息死亡的严重后果。即便对于正常人来说，食用过多也会产生不良反应，因此一定要引起重视，控制杏仁的摄入量。

诱发其他疾病

身体虚弱且体内虚火旺盛的人不适合长期服用杏仁。因为杏仁的特性可能会与这类人群的身体状况产生冲突，长期食用可能导致病情加重，甚至诱发其他疾病。

需要注意的是，除了上述人群，生吃以及食用劣质杏仁也会对健康造成危害。尽管杏仁有诸多益处，如抗癌美容等，但在食用时不能不计后果，否则会影响身体健康。

综上所述，杏仁虽有较高的营养价值和多样的功效，但存在一定副作用，拉肚子、体弱等人群食用时需谨慎。

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