婴儿能吃酱油吗？

1岁以内宝宝饮食注意事项：慎吃盐类食物

1岁以内的宝宝不适合摄入盐类食物，包括酱油等调味品。这是因为宝宝的身体尚未完全发育，尤其是肾脏功能较弱，无法有效代谢过多的钠。

与成年人相比，宝宝对盐的敏感度更高。如果长期摄入过咸的食物，可能会对肾脏造成额外负担，甚至影响宝宝的健康发育。

根据世界卫生组织（WHO）和中国营养学会的建议，1岁以内的宝宝饮食应以天然食材为主，避免添加盐、糖等调味品。母乳或配方奶中的钠含量已经足够满足宝宝的日常需求。

家长可以通过观察宝宝的饮食习惯和健康状态来判断是否摄入了过多的盐。例如，如果宝宝频繁口渴、尿液颜色较深或量较少，可能是摄入盐分过多的信号。

1岁以内的宝宝饮食应避免盐类食物，以保护其肾脏功能和味觉发育，同时为未来的健康打下良好基础。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。