维生素D缺乏性佝偻病：原因、影响及治疗方法

什么是维生素D缺乏性佝偻病？

维生素D缺乏性佝偻病（Rickets caused by Vitamin D deficiency）是一种因体内维生素D不足而引发的代谢性骨骼疾病。其主要特征是由于钙磷代谢紊乱，导致骨骼发育异常，尤其在婴幼儿中较为常见。

维生素D的作用及其与佝偻病的关系

维生素D在人体内具有促进钙和磷吸收的关键作用，这两种矿物质是骨骼发育和健康的基础。当维生素D缺乏时，钙磷代谢失衡，可能导致骨骼软化和变形，进而引发佝偻病。

此外，维生素D还通过与甲状旁腺素和降钙素等激素的协同作用，维持体内钙磷平衡，确保骨骼的正常发育。

婴幼儿是否需要额外补钙？

通常情况下，母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，以及每天摄入400毫升牛奶的幼儿，其钙的摄入量是足够的，无需额外补钙。真正需要关注的是维生素D的摄入是否充足。

维生素D缺乏的原因

• 日晒不足：维生素D主要通过皮肤在阳光照射下合成，缺乏日晒会导致维生素D水平降低。
• 饮食摄入不足：如果饮食中缺乏富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄、强化食品等），也可能导致缺乏。
• 吸收障碍：某些疾病可能影响维生素D的吸收和代谢。

维生素D的补充方法

为了预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病，可以采取以下三种方式补充维生素D：

1. 增加日晒机会：每天适当接受阳光照射，尤其是上午10点到下午3点之间的阳光，有助于促进皮肤合成维生素D。
2. 通过饮食补充：多食用富含维生素D的食物，如深海鱼类（鲑鱼、金枪鱼等）、蛋黄、肝脏和强化食品（如强化牛奶和谷物）。
3. 药物补充：在医生指导下服用维生素D补充剂，尤其是对于日晒不足或饮食中维生素D摄入有限的人群。

结论

维生素D缺乏性佝偻病是可以预防和治疗的，通过合理的日晒、饮食和必要的药物补充，可有效改善和避免该疾病的发生。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 美国国家生物技术信息中心（NCBI）
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）