高尿酸血症：病因、症状与预防

什么是高尿酸血症？

高尿酸血症是指血液中尿酸浓度过高的一种代谢紊乱状态。当尿酸水平长期升高时，尿酸盐可能在体内沉积，形成尿酸结晶，进而引发一系列健康问题。

高尿酸血症的发病原因

高尿酸血症的主要原因是尿酸生成过多或排泄减少。尿酸是嘌呤代谢的产物，嘌呤主要来源于食物摄入和体内细胞代谢。以下是常见的致病因素：

• 饮食：高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤等）摄入过多。
• 代谢问题：如肥胖、胰岛素抵抗和代谢综合征。
• 遗传因素：家族中有高尿酸血症或痛风病史。
• 药物：某些药物（如利尿剂）可能抑制尿酸排泄。
• 其他疾病：如慢性肾病、甲状腺功能减退等。

高尿酸血症的危害

长期的高尿酸血症可能导致以下健康问题：

• 痛风：尿酸结晶沉积在关节中，引发剧烈的关节炎症状。
• 肾结石：尿酸结晶在肾脏中沉积，形成结石，可能引发肾绞痛或尿路梗阻。
• 肾功能损害：尿酸盐沉积可能导致慢性肾病。
• 心血管疾病：高尿酸水平与高血压、动脉硬化等心血管疾病相关。

高尿酸血症的高危人群

以下人群更容易患高尿酸血症：

• 中老年人：随着年龄增长，尿酸代谢能力可能下降。
• 肥胖者：肥胖与尿酸代谢紊乱密切相关。
• 脑力劳动者：生活方式不健康，运动不足。

如何预防高尿酸血症？

1. 健康饮食：减少高嘌呤食物摄入，多吃水果、蔬菜和低脂乳制品。
2. 控制体重：通过合理饮食和运动保持健康体重。
3. 多喝水：促进尿酸排泄，降低尿酸结晶形成的风险。
4. 限制酒精摄入：尤其是啤酒和烈性酒。
5. 定期体检：每年检测血液尿酸浓度，及早发现异常。

结论

高尿酸血症是一种可防可控的代谢性疾病，早期干预和健康生活方式是预防和管理的关键。

参考文献

来源：人民网健康频道，标题：《高尿酸血症的预防与治疗》，链接：https://health.people.com.cn/