孕期贫血的常见性及其成因

孕期贫血是一种常见的妊娠并发症，其主要原因在于怀孕后准妈妈对氧气的需求量增加，同时新陈代谢加快，子宫、胎儿及胎盘的发育使血容量增加。然而，由于合成红细胞所需的铁元素未能及时补充，容易导致血液稀释，从而引发生理性贫血。这种贫血多为缺铁性贫血。

孕期贫血对母体的影响

如果孕妇未能及时发现并治疗贫血，将可能面临以下健康问题：

• 口腔炎、舌炎等口腔疾病。
• 皮肤及毛发干燥、脱发。
• 面色发黄、水肿。
• 全身乏力、头晕、心悸。
• 胃口不佳、呼吸短促。

孕期贫血对分娩及产后恢复的影响

孕期贫血不仅影响孕妇的日常生活，还可能对分娩和产后恢复造成以下不利影响：

• 宫缩乏力，导致产程延长。
• 产后出血量增加。
• 产褥期抵抗力下降，易并发会阴或腹部刀口感染。
• 容易患感冒及泌尿系统感染。
• 子宫复原较慢，恶露持续不净，增加子宫内膜炎的风险。

如何预防和应对孕期贫血

为了预防和应对孕期贫血，准妈妈们可以采取以下措施：

• 定期进行产检，监测血红蛋白水平。
• 在医生指导下适量补充铁剂或含铁丰富的营养品。
• 多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。
• 同时补充维生素C，促进铁的吸收。
• 避免摄入影响铁吸收的食物，如浓茶、咖啡等。

结论

孕期贫血不仅影响母体健康，还可能对胎儿和分娩过程造成不良影响，因此准妈妈们应高度重视，通过科学饮食和定期检查，确保自身和胎儿的健康。

参考资料

• 人民网健康频道 - 孕期贫血的危害与防治措施：https://health.people.com.cn/
• 中国妇幼保健协会 - 孕期营养指导：http://www.cwfa.org.cn/