引起奶水不足的原因

引起奶水不足的原因及改善方法

引起奶水不足的原因众多，若不了解可能不知如何解决。了解后会发现，多是用错方法或受不良身体因素影响，针对性改善会有很大帮助。

1. 精神心理因素

新妈妈分娩时，过度紧张、家人对宝宝性别过分在意、宝宝早产或难产等情况，会使妈妈精神负担重，导致产后奶水不足。睡眠不好、精神焦虑担忧、遭遇不开心的事也会引起奶水不足。此时家人的开导、陪伴和关心至关重要，能帮助妈妈解除精神负担。

2. 授乳方法不当

• 喂奶姿势不对会引起乳汁堵塞，妈妈喂乳时应给予宝宝正确姿势。
• 按需喂养：前两个月应根据宝宝对奶量需求喂养，而非按时喂养，可减少奶产量不必要的流失。
• 母乳喂养时间：宝宝对配方奶需求增多，会减少对母乳的吸食，导致母乳产量减少。

3. 妈妈身体因素

• 妈妈身体素质差，如乳房发育不良、乳头疼痛、身体疾病、贫血、气血不足等，会引起缺奶。
• 甲状腺水平需保持平衡，过高或过低都会影响产奶。
• 生产时大量出血、用力过度，产后恢复时间久，会使乳房分泌变缓，减少乳汁产量。

综上所述，奶水不足受精神心理、授乳方法和妈妈身体等多方面因素影响，需针对性改善。