孕妇营养餐有什么禁忌

孕妇营养餐禁忌

许多食物都有其营养价值，但处理不当可能危害孕妇健康。以下是孕妇营养餐的一些禁忌：

• 生豆类和生豆浆：四季豆、扁豆、腰豆等豆类，未煮熟时可能导致中毒；未煮熟的生豆浆含有毒成分，也会引发食物中毒，孕妇不能食用。
• 螃蟹、甲鱼：这类食物味道鲜美，但性寒，且有活血祛瘀功效，对孕妇和胎儿不利，孕妇应禁止食用。
• 马齿苋和薏米：它们具有滑利特性，会促进子宫收缩，易造成流产，孕妇需慎吃。
• 热性调味料：辣椒、花椒、八角、桂皮等调味料会刺激肠胃，属于热性调味品，易引起肠道干燥和便秘，孕妇应少吃。
• 杏子和杏仁：二者都是热性食物，易引起上火，而孕妇妊娠时胎热较重，所以孕妇应少吃。

孕妇在选择食物时需谨慎，遵循上述禁忌，以保障自身和胎儿的健康。

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